日々よしなしごと徒然に(改)

日々の出来事や物欲とかをつらつらと書き綴ります

ダイエットそれなり上手く行ってます!

どもども!mephisto@mephisto1013です!

このブログを始めた頃からずっとダイエットダイエット言ってますが中々減量出来ず。
カロリーの低いものばかり食べてるのに痩せない、、、

う〜ん、そうだ!
引きこもってるのにいくらカロリーが低くても三食食べてたら痩せるものも痩せない!

ということで、こんにゃくの置き換えダイエットとネバネバサラダや海藻サラダ中心に二食とか夜だけにしました。

実は元々朝は食べないですし、昼も軽い食事しかここ10年程してなかったのに、急に朝昼晩しっかり食べた始めたのが間違いだった、、、

運動量に応じた食事にするようになって、そろそろ一ヶ月!
成果は、、、、

マイナス5kgになりました!
65.6kgぐらいあったのが今朝測ったら59.9kgになりました!

今日は朝から用事で外に出っぱなしだったのでお昼にサイゼリヤでステーキとサラダを食べたのでプチリバウンドしてそうでこわいです、、、、

また明日から節制していくぞ!

ではでは!

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mephisto • 2014/02/27


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